ODAGAWA FITNESS PRO

筋トレや歩行に足裏感覚は重要です
琉球新報の副読紙「レキオ」にもとりあげられた「筋トレ」で目指せ美ボディー！

その表紙に写っている中の一人で、ODAGAWA FITNESS PRO FGROUPの七心でトレーニングをし、
H.SPボディーコンディショニングアカデミーでポーズなどのアドバイスを受けているテイト選手。

昨年と今年はチームでフィットネス選手権大会に出場。
沖縄代表でオールジャパンにも一緒に出場しました

そのテイト選手のお店「LOVE NAIL OKINAWA」に行ってきました。

ネイルではなく足裏の角質取りとふくらはぎから足裏にかけてのマッサージです。

もちろんケアのために行ったのですが、タイのバンコクで角質取りに1度だけ行ったことがあり
とても気持ちよかったのでまたやってみたくなりました。

北谷町美浜のビルの３階で海を眺めながらの施術は最高でした。

　
施術を終えて感じたこと

足裏が床にへばりつくような足裏感覚、足裏の感覚がとてもよくなった感じです。

トレーニング経験や大会出場も多くなると様々な体のトラブルが出てはきますが、特に気にしているのは筋肉のバランスです。

足裏への体重のかかり方や、前後（かかとやつま先）左右（足の外側、内側）の使い方によって筋肉の効き方や使い方が変わります。

力発揮のための使い方やケガのリスクや痛みを軽減させる使い方、それ以外にも加齢とともに低下する体性感覚を養うことは、
姿勢やバランスの能力と関係の深い足裏への刺激と筋トレは重要ですね。

バスケットボールの琉球ゴールデンキングスの選手も良く来られるとのこと。

足裏はスポーツパフォーマンスにも影響を与える大切な部位ということですね。


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